「キックバイクに初めて乗せたいけれど、ネット通販ではいろいろ出てきて、どれが合うのか分からない」
「キックバイクは持っている。次の補助輪付き自転車は、どれがいい？」
「せっかくだから、長く乗ってほしい」
お店で、こんな声をよくうかがいます。
そこで、親子の自転車教室も開いているサイクルスポットから、乗り方・遊び方・選び方をまとめてお伝えします。最初の一歩は、自転車をひっくり返すところから始まります。
乗る前に決める2つ
サイズは「何インチ」より身長で
まず大切なのは、お子さまの身長に合ったサイズです。足がつく小さめを選ぶと、体が大きくなって、あっという間に窮屈になります。大きすぎれば、今度はバランスがとりにくくなります。
迷いやすいのが、タイヤの「何インチ」で選ぶことです。同じインチでも、合う身長は車種ごとに違います。アイデスの D-Bike Master Fit を例にすると、メーカーが示す適応身長はこうなっています。
| サイズ | 適応身長（メーカー表示） |
|---|---|
| 14インチ | 90〜105cm |
| 16インチ | 95〜116cm |
| 18インチ | 103〜124cm |
身長100cmのお子さまは、14インチにも16インチにも入ります。同じアイデスの16インチでも、YAMANEKO BIKE 16 は95〜111cmです。
インチで決めず、車種ごとの適応身長を見てください。
数字が合っていても、乗った感じはまた別です。交通公園や、お友だち・きょうだいのお下がりで一度またがってみると、お子さまも自分で納得しやすくなります。
ヘルメットも一緒に用意
自転車と一緒に、ヘルメットも用意しておきましょう。かぶり方は次の4つの手順です。
1. おでこが隠れるように、ヘルメットの前のふちが眉の少し上にくる深さでかぶります。
2. 後頭部の調節ダイヤルや付属のパッドで、あごひもを留めなくても動かないように合わせます。
3. 左右から伸びるあごひもを、あごの下で留めます。ひもとあごの間に指1〜2本が入るくらいのゆとりがあると、動いても苦しくなりにくいです。
4. 最後に頭をぶんぶん振って、ずれや緩みがないか確かめます。
はじめは遊びから
まずは興味を持つところから
思い切って、自転車やキックバイクをひっくり返してみましょう。車輪がくるくる回るだけで、楽しくなってしまう子もいます。手を挟まないよう、そばで見ていてください。
触ってみる
ハンドルが左右に切れる。ブレーキを握ると、どこかが動く。動くところを探して、一緒に研究してみましょう。
シールを貼ってみる
シール貼りが好きなお子さまなら、自由にペタペタ貼ってしまいましょう。アイデスの YAMANEKO BIKE のように、選べるフレームプロテクター（車体に貼るステッカー）が付いてくる自転車もあります。
わざと倒してみる
倒しても大丈夫な場所なら、周りに気をつけながら、わざと倒してみるのも一つの手です。ただ、勢いよく倒すと、ブレーキレバーが地面に当たって折れたり、反射板が割れたりします。ほどほどに。
押す・引く・またぐ
自転車を押して、一緒に歩いてみましょう。またがりたがったら、どんどん乗せてあげてください。
自転車は乗るものですが、大人でも坂道では押して歩きます。押したり、引いたり、またいだり。興味の向くままに楽しんでもらえれば十分です。
地面を蹴って、追いかけっこ
最初はサドルに座らなくてもかまいません。自転車と一緒にてくてく歩いて、前に進むことが大切です。
またいだまま歩けるようになったら、おうちの人が少し先で「こっちおいで」と目標になってあげましょう。目指す場所があると、子どもはがんばって歩きやすくなります。
慣れてきたら、今度は「待て待て」と追いかけっこ。地面を蹴るスピードが上がって、バランス感覚が身につきやすくなります。
さらに慣れたら、「お椅子に座って蹴ったほうが走りやすいよ」と、少しずつ座ることを教えていきます。この練習では、サドルの高さを、足の裏が地面にぺたっとついて膝が少し曲がるくらいにすると、地面を蹴りやすくなります。
ストップ＆ゴー
「ストップ！」で止まる練習も、遊びにしてしまいましょう。
- 椅子取りゲームのように、音が鳴り止んだら止まる
- 地面に線を引いて「ここで止まってね」
- 止まってほしいところで、手をタッチする
ブレーキの付いたキックバイクや自転車なら、ブレーキを握って止まります。ブレーキが付いていない車体や、まだブレーキが分からないお子さまは、足で止まるところから体験させてください。
足を離して、ホップ・ステップ・ジャンプ
慣れてくると、だんだん速く走れるようになります。昔遊びのホップ・ステップ・ジャンプのように大股で地面を蹴る遊びや、止まった状態から足をぱっと広げて倒れずにいる遊びで、足を地面から離す練習をしてみましょう。
補助輪付きでデビュー
ペダルを外して、キックバイクのように
キックバイクからの乗り換えなら、補助輪付き自転車もペダルを外して、キックバイクのように乗ってみる手があります（ペダルを外せる車種の場合）。ペダルやチェーンが付く自転車は、キックバイクより重くなります。乗り物が一回り大きくなるので、まずはその重さに慣れるところから。
大股で「恐竜みたいに、のっしのっし歩こう」と、自転車に乗ったままマネしてみるのもおすすめです。あとでペダルの回し方を教えるとき、この動きが生きてきます。
ペダルを付けて、回してみる
足でしっかり蹴れて、自転車の重さにも慣れたら、ペダルを付けてみましょう。
ペダルをこぐには、サドルの高さが大事です。補助輪付きなら倒れにくいので、足の裏が地面にべったりつかなくても大丈夫。かかとが少し浮くくらいにして、ペダルが真上に来たときに、窮屈な前かがみになっていないかを確かめます。
止まった状態からこぎ出すと、ペダルが重く感じます。後ろから少し押してあげて、勢いがついてからこぐ練習をすると、ペダルを回しやすくなります。
最初は、ペダルを反対に回してしまう子が多いものです。のっしのっし歩く要領で、ペダルが前に来たら「踏む、踏む」。こう声をかけると、イメージがつかみやすいかもしれません。
ペダルを回す感覚をつかむところが、練習の山場です。恐竜のマネをしたり、おうちの人が目印になって声をかけたり。飽きさせない工夫が大切です。
補助輪の音が減ってきたら
はじめは補助輪が地面に当たって「ガラガラ」と鳴ります。それがだんだん「ガラッ、ガラッ」と、当たる音が減っていきます。そうなったら、補助輪を外すチャンスです。
ただ、お子さまが嫌がったら無理はさせないでください。楽しんでもらうことが大切です。急がず、慌てず。
友だちと一緒に走ってみる
意外と、ライバル心むき出しです。
自転車の乗り方教室やキックバイク体験会でも、友だちやきょうだいと一緒に走ると「負けたくない」「あの子が気になる」となって、抜きつ抜かれつ夢中になる子が多くいます。走る場所やスピードの出しすぎ、危ない乗り方には十分な注意が必要ですが、バランス感覚を身につける近道にもなります。
「乗るのが楽しい」が何より大切
何度も練習して、転ぶこともあります。それでも、やがて乗れるようになります。できたときはうんとほめて、一緒にサイクリングできる日を楽しみにしましょう。
1歳半〜3歳のキックバイク
ペダルが無く、足で地面を蹴って進むのがキックバイクです。ここまでの遊び方は、ほとんどこの一台で試せます。
STRIDER ストライダー スポーツ
小さな手でも握りやすい細めのグリップ、転んだときの衝撃をやわらげるハンドルバーパッド、足を乗せておける平らなフットステップが付いています。足を離して進む練習のとき、足の置き場があると助かります。
STRIDER ストライダー プロ
フレーム、ハンドル、フロントフォークといった主な部品にアルミを使い、スポーツモデルより500g軽くしたモデルです。
アイデス DUAL RIDER by D-Bike
アイデスの D-Bike シリーズの、12インチの一台です。合う身長や仕様は、商品ページで確かめてください。
10月16日（金）時点の在庫です。数に限りがあり、お取り置き中・ご注文済みの自転車を含む場合があります。ご来店前に、行かれる店舗のページにある電話からご確認ください。掲載情報について
3歳前後、変身する一台
キックバイクとして乗り始めて、ペダルを付ければ自転車になる。1台で2役をこなすタイプです。乗り慣れた車体のままペダルに進めるので、乗り物が変わる戸惑いが少なくて済みます。
STRIDER ストライダー 14x
ペダルユニットの付け外しは3分ほどで、ランニングバイクモードとペダルバイクモードを切り替えられます。付け外しは大人がする決まりです。ペダルの踏み幅は、ふつうの自転車より短く作られています。メーカーは、ランニングバイクモードでブレーキを使えて、両足を地面から離して走れるようになったら、ペダルバイクモードに進めるとしています。「はじめは遊びから」の章でした練習が、そのまま目安になります。対象年齢は3歳半〜7歳です。
アイデス D-Bike Master Fit
ペダルをワンプッシュで付け外しできる「ヘンシンスイッチ」を使っていて、工具はいりません。キックバイク、補助輪付き、自転車と3段階で変えられます。14・16・18インチの適応身長は、最初の章の表のとおりです。
10月16日（金）時点の在庫です。数に限りがあり、お取り置き中・ご注文済みの自転車を含む場合があります。ご来店前に、行かれる店舗のページにある電話からご確認ください。掲載情報について
アイデス YAMANEKO BIKE by D-Bike
同じ「ヘンシンスイッチ」で、ペダルの付け外しはメーカーによると5秒。選べるフレームプロテクターが付いてくるので、シール貼りが好きな子は、ここでも楽しめます。16インチと18インチがあります。
10月16日（金）時点の在庫です。数に限りがあり、お取り置き中・ご注文済みの自転車を含む場合があります。ご来店前に、行かれる店舗のページにある電話からご確認ください。掲載情報について
3〜5歳の補助輪付き
ペダルをこぐ練習は、倒れにくい補助輪付きから。補助輪の音が減ってきたら外す、という前の章の流れに合う車種です。
サイクルスポット Norway モス
サイクルスポットのオリジナルブランドの18インチです。タイヤは大きめでも、身長の低いお子さまが長く乗りやすいフレームに設計し、ペダルを回しやすいよう短めのクランク（ペダルが付いている腕の部分）を使っています。
ブリヂストンサイクル ハッチ
ブリヂストンサイクルの補助輪付きで、16インチと18インチがあります。どちらが合うかは、商品ページの適応身長と見比べてください。
10月16日（金）時点の在庫です。数に限りがあり、お取り置き中・ご注文済みの自転車を含む場合があります。ご来店前に、行かれる店舗のページにある電話からご確認ください。掲載情報について
補助輪なしで挑む3〜5歳
キックバイクでバランスが身についていれば、補助輪なしの自転車から始める道もあります。
ルイガノ K16 lite
以前この特集でご紹介した「K16 lite BAA」は、2026年の新しいモデル「K16 lite」に替わりました。ここでは新しいほうを載せています。18インチの「K18 lite」も同じシリーズです。
MARIN DONKY JR18
16インチでは少し小さく、20インチでは少し大きい。そんなお子さまにちょうどいい18インチです。MARINによると、DONKY JR のシリーズはどれも手で握るブレーキと、フリーホイール（こぐのをやめても車輪が回り続ける仕組み）を備えていて、成長して大きな自転車に乗り換えやすいように作られています。
10月16日（金）時点の在庫です。数に限りがあり、お取り置き中・ご注文済みの自転車を含む場合があります。ご来店前に、行かれる店舗のページにある電話からご確認ください。掲載情報について
知っておきたい交通ルール
キックバイクは、道路では遊ばない
消費者庁は、キックバイクを「ペダルなし二輪遊具」と呼んでいます。ローラースケートなどと同じく、交通量の多い道路で使うことは道路交通法で禁じられています。
国民生活センターも、坂道や自動車の近くでは使わせないよう呼びかけています。遊ぶ公園や広場までは、おうちの人が運んであげてください。
幼児用自転車は、歩道をゆっくり
道路交通法では、自転車は「軽車両」です。13歳未満の子どもが運転するときは歩道を通れますが、その場合も車道寄りを徐行し、歩行者のじゃまになるときは一時停止します。歩道を走るときは、おうちの人がそばについて、ゆっくり進みましょう。
ヘルメットは努力義務
2023年4月1日から、自転車に乗るすべての人に、ヘルメットをかぶる努力義務がかかっています。保護者には、子どもが自転車を運転するときにヘルメットをかぶらせるよう努める決まりがあります。キックバイクで遊ぶときも、ヘルメットなどの防具を着けさせるよう、国民生活センターが呼びかけています。
最初の「何が合っているのかな？」に戻ると、合うかどうかを決めるのはインチより身長です。乗れるようになるかどうかを決めるのは、たぶん「楽しい」のほう。紹介した車種は、それぞれの商品ページで、在庫のある店を探せます。